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Chá de Hibisco
O chá de hibisco é preparado com as flores secas da planta Hibiscus sabdariffa e é famoso por seu sabor levemente ácido e suas propriedades benéficas à saúde. Além de ser delicioso, ele é rico em antioxidantes e vitaminas.
Benefícios do chá de hibisco:
1. Auxílio na perda de peso: Possui propriedades diuréticas e ajuda a reduzir a retenção de líquidos.
2. Regulação da pressão arterial: Pode ajudar a reduzir a pressão alta, melhorando a saúde cardiovascular.
3. Rico em antioxidantes: Ajuda a combater os radicais livres e previne o envelhecimento precoce.
4. Controle do colesterol: Contribui para a redução do colesterol ruim (LDL).
5. Saúde do fígado: Promove a desintoxicação e o bom funcionamento do fígado.
6. Melhoria da digestão: Estimula o metabolismo e facilita a digestão.
Como preparar:
1. Ferva 200 ml de água.
2. Adicione 1 a 2 colheres de sopa de flores secas de hibisco.
3. Deixe em infusão por 5-10 minutos.
4. Coe e beba quente ou gelado. Pode ser adoçado com mel ou combinado com limão.
Precauções:
O consumo excessivo pode causar queda da pressão arterial.
Evite se estiver grávida, tentando engravidar ou durante o período de amamentação.
Consulte um médico se estiver em tratamento para hipertensão ou tomando medicamentos diuréticos
