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Chá de Dente-de-Leão
O chá de dente-de-leão é feito a partir das folhas, raízes ou flores da planta Taraxacum officinale. É conhecido por suas propriedades desintoxicantes e pelos benefícios que oferece ao fígado e sistema digestivo.
Benefícios do chá de dente-de-leão:
1. Desintoxicação do fígado: Ajuda a eliminar toxinas e promove o bom funcionamento do fígado.
2. Ação diurética: Facilita a eliminação de líquidos, ajudando a reduzir inchaços.
3. Melhora da digestão: Estimula a produção de bile e melhora o funcionamento do sistema digestivo.
4. Rico em antioxidantes: Protege as células contra o envelhecimento precoce e os radicais livres.
5. Controle do colesterol: Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL).
6. Regulação dos níveis de açúcar no sangue: Auxilia no controle da glicemia, especialmente em casos de diabetes tipo 2.
Como preparar o chá de dente-de-leão:
1. Ferva 200 ml de água.
2. Adicione 1 colher de sopa de folhas ou raízes secas de dente-de-leão.
3. Deixe em infusão por 5-10 minutos.
4. Coe e consuma até 2-3 xícaras por dia.
Precauções:
Pessoas com problemas renais ou biliares devem evitar o consumo sem orientação médica.
Consulte um médico se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos diuréticos ou anticoagulantes.
O consumo excessivo pode causar desconforto gástrico ou diarreia.
